TIJUANA, B.C.- Debido al aumento de
temperatura que se pronostica en los próximos días, la Secretaría de Salud,
hace un llamado a la sociedad en general a extremar precauciones y mantenerse
hidratados, especialmente los grupos más vulnerables.
Se recomendó evitar
la exposición prolongada a las altas temperaturas ya que se pueden presentar
casos de deshidratación, quemaduras solares e insolación, sobre todo en menores
de 5 años y adultos mayores.
Asimismo, se hace el
llamado a los trabajadores de la construcción, personas que trabajan en los
cruceros, en zonas agrícolas, entre otros, siendo estos grupos los más
susceptibles a sufrir efectos negativos a su salud por las altas temperaturas.
Ante esto, se hace
énfasis en las siguientes recomendaciones para evitar riesgos en esta temporada
de verano:
Evitar la exposición
innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (11:00 a 16:00
horas).
Tomar líquidos abundantemente
(agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles), así como
el uso de “Vida Suero Oral” cuando se presenten signos de alarma de
deshidratación, dicho suero se encuentra disponible de manera gratuita en todas
las unidades médicas del Sector Salud.
Lavarse las manos
antes y después de cocinar, comer, y de ir al baño.
Evitar consumir
alimentos preparados en la vía pública.
Lavar y desinfectar
frutas y verduras.
Consumir pescados y
mariscos cocidos o fritos no crudos, recuerde que el limón no mata bacterias.
Vestir ropa ligera,
de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
Evitar actos públicos
o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Llevar a cabo el
trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas
durante las primeras horas del día.
Cubrir las ventanas
que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos,
lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
Utilizar bloqueadores
solares.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario