Ensenada, B. C.- Para promover unas vacaciones y paseos seguros entre la comunidad que gusta del senderismo o trekking en las diversas zonas de valle y campo en Ensenada, la Unidad Municipal de Protección Civil brinda recomendaciones de utilidad para los excursionistas.
Jaime Nieto de Maria y Campos, director de dicha instancia, mencionó que es importante establecer medidas, antes de salir, durante el paseo y de regreso a casa.
Mencionó que el senderismo es una actividad deportiva preferida de viajeros nacionales y extranjeros, pero también por turismo local y regional, por lo cual Ensenada es un destino propio para practicarlo.
Algunos sitios son Valle de Guadalupe, Cañón Doña Petra, San Antonio de las Minas, La Misión, Sierra de Juárez, Sierra San Pedro Mártir, entre otros.
Jaime Nieto refirió que el trekking es un deporte que promueve la caminata, el conocimiento de los paisajes, la fotografía ecoturística y valores ambientales, como el cuidado paisajístico, así como el apoyo mutuo entre quienes lo practican.
Parte de la actividad requiere preparar la ruta, informar el clima estimado, utilizar ropa y calzado para senderistas, llevar mapa e indicaciones, utilizar bastón especial para trekking, llevar agua suficiente y alimentos como nueces y frutos secos.
A continuación se dan las recomendaciones de Protección Civil:
Antes de salir.
Conocer la ruta exacta a realizar, incluida la duración aproximada de la actividad y darla a conocer a familiares o amigos, así como dejar un teléfono u otra forma de contacto.
Verifique la situación climatológica y prepárese para esas condiciones,
Contar con un mapa de la zona y brújula o GPS (revisar baterías).
Averiguar el pronóstico del clima para la zona y vestir adecuadamente para ello.
Llevar una pila recargable para equipos móviles y GPS
Nunca acudir solos, lo mejor es ir acompañado de personas experimentadas en la actividad y la ruta.
Evitar accidentes no adentrándose en terrenos difíciles o con riesgo de perderse.
Calcular el tiempo que les va a llevar realizar la ruta y evitar que anochezca.
Muchos senderos se hacen en parques naturales por lo que hay que averiguar y respetar las normas establecidas por el propio parque o por los agentes forestales.
Asesorarse en materia para la prevención de agujetas y otras molestias propias de caminante como la deshidratación o como evitar una infección en los pies o ingles y como paliar sus efectos.
Durante el trayecto:
Lo más importante es aplicar el sentido común.
No separarse del grupo para evitar perderse.
Si llega a un tramo que considera peligroso o que está por encima de su posibilidades es preferible regresar.
Poner atención a las señales y características del terreno para tomarlos como puntos de referencia en caso de pérdida.
En caso de pérdida, primero guarde la calma, luego verifique la posición en mapa y brújula.
Mantener un ritmo relajado y constante, no sobrepasar los 4 km/h.
Descansar 5 minutos cada hora o cuando sea necesario.
No hacer ruidos innecesarios y no alterar la tranquilidad de los sitios a visitar.
Beba agua con frecuencia pero pequeñas cantidades. Racione el líquido para que dure toda la jornada, manteniendo al menos una pequeña reserva hasta regresar.
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